Formations en entreprise

Apprendre à se détendre et à gérer son stress

2 heures

Au programme :

  • Do in – Etirements – respiration
  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Apprendre à se détendre et à gérer le stress (mouvement, étirements, respiration, auto-massage, anticipation).

Le programme est établit en collaboration, en fonction de votre structure, de votre activité, de vos problématiques et de vos attentes.

Tarif – sur devis

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